「毎朝をのんびり過ごす」というギフト
私の毎日。
2020年１月１日。
早朝。目が覚める。
ベッドから出る前に、まずは静かに数回深呼吸。
宇宙や大自然とのつながりを感じる。
目を閉じて、家族や大切な人を思い浮かべ、宇宙に対して今日という日を与えていただいた恵みに感謝する。
大自然からの生命エネルギーを感じる。地球への祈りを込めて。
ベッドから出て、カーテンを開けて窓を開ける。フレッシュな空気を全身に吸い込む。
顔を洗う。冷たい水のヒンヤリ感を味わいながら。
玄関を開けて家中の空気を交換。新しい空気さんに入ってきてもらう。
外に出て、真新しい空気に触れ、全身で太陽からのエネルギーを受け取る。数回深呼吸。
お家の周りを少しお散歩。
お花や木々の美しさに触れる。
帰ってきて玄関を掃く。
紅茶の茶葉の匂いを堪能しながら、素敵な紅茶ポットでゆっくりお茶を入れる。
丁寧に１杯の紅茶を味わう朝のティータイム。
座って瞑想。
✩✩✩✩✩
こんな風に忙しくなりがちな朝だからこそ、丁寧な朝を過ごすことを心がけています。
ゆっくりのんびりの朝を過ごすと、一日がゆったり感じます。
何もかもがフレッシュな朝は、それだけで心地いいので、毎朝目が覚めるだけで朝というプレゼントを受け取っている気持ちになります。
あけましておめでとうございます。
これから、次のお正月まで364回の朝があります。
どうぞ、素敵な朝を、ご自分にプレゼントしてあげてくださいね。
ほんのちょっとの工夫をするだけで、一日が心地よく幸せになります。
♡本日の愛のメッセージ♡
愛の光なき人生は無価値である。
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