私の毎日。 2020年１月１日。 早朝。目が覚める。 ベッドから出る前に、まずは静かに数回深呼吸。 宇宙や大自然とのつながりを感じる。 目を閉じて、家族や大切な人を思い浮かべ、宇宙に対して今日という日を与えていただいた恵みに感謝する。 大自然からの…